Tips Melangsingkan Tubuh pada Wanita

Slimming Capsule – Siapa sih yang tidak ingin memiliki tubuh langsing dan ideal? Pada umumnya wanita tentu sangat menginginkannya dan selalu mengambil jalan untuk melangsingkan tubuh. Melangsingkan tubuh ialah cara yang digunakan untuk mengurangi atau membuang lemak dan mebakar kalori berlebihan didalam tubuh dengan mekanisme dan manfaat yang instan. Wanita yang mengambiljalan seperti ini mengharapkan bisa mendapatkan hasil yang optimal dalam tempo cepat. Cara ini bisa berasal dari jenis obat pelangsing atau jamu herbal pelangsing badan atau juga bahkan alat olahraga yang digital maupun semi digital yang bisa memberikan efek yang instan tanpa harus diet dengan ketat.

Tips Melangsingkan Tubuh pada Wanita

Tips Melangsingkan Tubuh pada Wanita untuk Terlihat Ideal

Terdapat beberapa wnaita yang mempunyai postur dan bentuk tubuh yang ideal dan sempurna karena faktor genetik. Akan tetapi, masih banyak hal lainnya yang mempengaruhi ideal atau tidaknya postur dan bentuk tubuh wanita, seperti faktor lingkungan, pola makan dan faktor kebiasaan. Berikut tips bagi Anda yang memiliki postur tubuh kurang ideal, misalnya seperti latihan fisik jodding, bersepeda, berenang atau senam dan diiringi pola makan yang benar akan membantu Anda untuk mendapatkan bentuk tubuh langsing dan ideal. Anda juga bisa mencoba cara lainnya, contohnya:

  1. Membiasakan diri untuk selalu berdiri tegak ketika berjalan. Sebab, berjalan membungkuk juga merupakan salah satu faktor yang mempengaruhi postur tubuh Anda.
  2. Jam tidur yang cukup juga bisa membantu memulihkan tubuh setelah melakukan banyak kegiatan yang Anda kerjakan.
  3. Ada beberapa makanan atau minuman tertentu yang dapat membuat perut membuncit. Maka pilihlah jenis makanan yang akan Anda konsumsi.
  4. Melatih postur tubuh Anda dengan cara, tarik pantat dan perut Anda ke dalam lalu buka lutut sehingga sejajar dengan bahu. Cobalah untuk mempraktikkannya setidaknya sehari sekali.
  5. Anda mungkin termasuk orang yang merasa bahagia ketika menikmati cemilan 4-6 kali perhari. Apabila Anda belum bisa berhenti ngemil, bisa dicoba dengan mengurangi porsi cemilan setiap harinya.
  6. Melakukan kegiatan-kegiatan kecil juga bisa melangsingkan tubuh, misalnya Anda bisa mencoba untuk sit-up, back-up dan push-up.
  7. Tidak hanya makanan atau olahraga, Anda juga harus menghilangkan kebiasaan mengkonsumsi minuman bersoda.
  8. Banyak peneliti yang menyarankan untuk memiliki FREE DAY, alasannya yaitu untuk memberi waktu istirahat Anda dari segala kegiatan rutin yang biasa Anda lakukan.
  9. Mengangkat beban juga termasuk salah satu cara untuk melangsingkan tubuh lebih cepat. Tidak hanya kaum pria, kaum wanita juga bisa melakukan kegiatan ini. Fungsinya yaitu untuk mengaktifkan sistem kerja otot secara lebih juga untuk meningkatkan metabolisme Anda.
  10. Semakin tingginya dukungan yang Anda terima akan semakin baik, maka beritahu teman, orang tua, saudara atau orang terdekat akan niat Anda yang satu ini dan mintalah dukungan kepada mereka.
  11. Jika Anda tidak memiliki uang lebih untuk membeli alat pembakar lemak, Anda juga bisa membeli seutai tali skipping yang harganya terjangkau. Lakukan lompatan sebanyak mungkin setiap hari, minimal 50 kali lompatan juga Anda sudah melakukan gerakan yang dapat membantu mebakar lemak.
  12. Mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak sehat seperti kacang-kacangan dan alpukat dapat membantu Anda melangsingkan tubuh lebih cepat.
  13. Seperti yang saya sebutkan pada point sebelumnya, Anda harus bisa membedakan mana makanan yang mengandung lemak sehat dan mana makanan yang mengandung lemak trans. Karena lemak trans tidak baik untuk tubuh Anda.
  14. Dengan sering mengkonsumsi air mineral juga dapat membantu Anda terhindar dari rasa lapar yang berlebihan. Anda bisa mengendalikan nafsu makan Anda dengan cara meminum segelas air mineral sebelum dan sesudah makan. Tapi, hindari minum ketika sedang mengunyah makanan.

Mengapa mereka kaum wanita ingin bertubuh langsing dan ideal? Karena bentuk tubuh itulah maka seseorang akan mendapatkan kenyaman tertentu. Misalnya:

  • Percaya diri karena bisa mengenakan pakaian, celana lebih modis, lebih nyaman dan lebih proposional juga tidak panas karena tidak banyak lemak yang dibakar saat metabolisme.
  • Badan terasa ringan dan nyaman saat beraktivitas.
  • Nyaman dilihatpun akan lebih simpatik.
  • Badan lebih sehat, metabolisme tubuh stabil dan normal, tidak mudah terkena penyakit.

Dengan mencoba tips diatas, Anda akan terlihat langsing dan ideal, tentunya juga menarik. SDemoga artikel saya kali ini bermanfaat dan bisa langsung diterapkan. Terimakasih.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *