Melangsingkan Tubuh dengan Buah Apel

Slimming Capsule – Yang disebut dengan melangsingkan tubuh dengan buah apel yaitu hanya mengkonsumsi apel selama beberapa hari dan berpuasa makan makanan lainnya. Dan bagi Anda yang ingin mengawali program melangsingkan tubuh untuk pertama kalinya, maka melangsingkan tubuh dengan buah apel bisa menjadi pilihan karena dapat membersihkan organ internal dengan baik.

melangsingkan tubuh dengan buah apel

Program Melangsingkan Tubuh Hanya Dengan Buah Apel

Tentunya buah apel sudah dikenal secara umum, namun tahukah Anda jika hanya dengan buah apel saja kita dapat melangsingkan tubuh? Mari kita simak ringkasan berikutnya.

  • Malam sebelum memulai program melangsingkan tubuh dengan buah apel ini, makanlah makanan yang ringan seperti salad atau sedikit nasi. Namun jangan terlalu kenyang seolah khawatir besok akan kelaparan karena seharian hanya makan apel saja, tenang saja!
  • Jika Anda suka mengkonsumsi kopi, maka kurangilah mengkonsumsi kopi sebelum memulai progam ini karena Anda dilarang mengkonsumsi kopi atau yang mengandung kafein selama menjalankan program ini.
  • Lalu rencanakan 3-4 buah apel perharinya untuk dikonsumsi. Juga pilihlah apel organik yang matang bukannya yang masih kehijauan.
  • Setelah itu, luangkan waktu untuk menikmati apel. Seperti: duduk, makan apel perlahan-lahan jangan terlalu terburu-buru, nikmatilah rasanya dan dikunyah pelan-pelan dan lihatlah reaksi tubuhmu.
  • Minum air putih minimal 8 gelas perhari dengan suhu kamar atau air hangat sepanjang hari. Lalu Anda juga bisa menambahkan potongan lemon segar ke dalam air minum itu, karena lemon akan membantu pembersihan pencernaan dan memberikan sedikit rasa segar.
  • Lakukan juga program ini dengan tanpa paksaan. Jika Anda merasa lelah, makan jangan ragu untuk mengambil waktu istirahat. Cobalah dengan aktivitas olahraga ringan seperti peregangan, jalan-jalan ringan juga yoga itu sangat baik dilakukan selama program ini.
  • Dimana jika Anda berbuka puasa, makan nikmati makanan Anda perlahan-lahan untuk membiasakan sistem pencernaan. Lalu pilih menu ringan lainnya, contohnya semangkuk salad buah atau sayur untuk sarapan, seporsi nasi merah dan sayuran untuk makan siang lalu makan normal seperti biasanya untuk program melangsingkan tubuh dengan buah apel 1 hari. Jadi untuk progam melangsingkan tubuh dengan apel 3 hari, maka teruskan makan ringan hingga hari keempat dan makan normal di tengah hari menuju hari kelima.

Namun ada juga efek dari progam ini, tiap orang tentunya berbeda-beda seperti terserang flu, pegal, lelah, sakit kepala, diare, pening, sakit tenggorokan dan bau badan. Jangan terlalu khawatir akan efek seperti itu, efek tersebut dikarenakan tubuh Anda melakukan pertempuran dengan racun-racun yang selama ini mengendap. Jika efek itu Anda rasakan, itu tanda bahwa tubuh Anda sedang berusaha menyembuhkan dirinya sendiri.

Berdasarkan pengalaman banyak orang yang menjalani program seperti ini, berat badan akan turun hingga 3 kg dalam 1-3 hari. Namun jangan berhenti hanya disitu saja, setelah program ini selesai Anda jalani, tetaplah mengatur pola makan dan berolahragalah agar kerja keras melangsingkan tubuh tidak sia-sia.

Adapun manfaat lainnya dari apel yang tidak hanya untuk melangsingkan tubuh, seperti:

  1. Meredakan diare.
  2. Melancarkan pencernaan dan mengurangi berat badan.
  3. Sari buah apel dapat menangkis serangan infeksi virus.
  4. Membantu mengobati asma.
  5. Mencegah kerusakan gigi dan penyakit gusi.
  6. Memperkuat ginjal.
  7. Menurunkan tekanan darah.
  8. Melawan radang sendi.
  9. Menstabilkan gula darah.
  10. Sebagai agen anti kanker.
  11. Membantu kerja usus halus.
  12. Memberikan perlindungan pada tulang.
  13. Kesehatan otak.
  14. Menyehatkan jnatung.
  15. Mencegah batu empedu.
  16. Mencegah katarak.
  17. Meningkatkan sistem imun.
  18. Mencegah wasir.

Begitu banyak bukan manfaat buah apel yang tidak hanya untuk melngsingkan tubuh dan tidak sulit juga bukan untuk memulai program melangsingkan tubuh dengan buah apel? Nah, sudah saatnya untuk Anda mencoba menerapkan program seperti ini untuk mendapatkan tubuh ideal yang Anda inginkan selama ini. Selamat mencoba.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *