Category Archives: Uncategorized

Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan dan Obesitas

Slimming Capsule – Buah naga adalah buah dari beberapa jenis kaktus dari marga Hylocereus dan Selenicereus. Buah ini berasal dari Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan namun sekarang juga dibudidayakan di negara-negara Asia seperti Taiwan, Vietnam, Filipina, Indonesia dan Malaysia.

Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan dan Obesitas

Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan dan Penderita Obesitas

Buah naga yang kita kenal ada 2 macam, yaitu buah naga merah dan buah naga putih. Keduanya tentu sama-sama saja memberikan damapk yang sangat luar biasa untuk kesehatan tubuh kita. Dengan cara mengkonsumsi buah ini secara rutin, akan menambah kekebalan tubuh dan memberikan zat serta vitamin lain yang bermanfaat bagi tubuh kita. Ada baiknya pula jika kita mengetahui kandungan yang terkandung dalam buah naga, yaitu:

  • Air, 87 gram, sangat kaya akan air.
  • Protein, 1.1 gram, 2.1% AKG.
  • Lemak, 0.4 gram.
  • Karbohidrat, 11 gram, 3.4% AKG.
  • Serat, 3 gram, 12% AKG, sumber serat yang cukup tinggi.
  • Vitamin B1, 0.04 mg, 2.7% AKG.
  • Vitamin B2, 0.05 mg, 2.9% AKG.
  • Vitamin B3, 0.16 mg, 0.8% AKG.
  • Vitamin C, 20.5 mg, 43.2% AKG, mengandung 3x lebih banyak dari wortel.
  • Kalsium, 8.5 mg, 0.9% AKG.
  • Zat besi, 1.9 mg, 10.6% AKG, sumber zat besi yang cukup baik.

Sesuai judul artikel, berikut manfaat buah naga bagi kesehatan:

  1. Menurunkan berat badan.
  2. Sumber besar antioksidan.
  3. Mencegah kanker.
  4. Meningkatkan sistem imun.
  5. Mencegah diabetes melitus.
  6. Meningkatkan nafsu makan.
  7. Menunda penuaan dini.
  8. Mengobati batuk.
  9. Mencegah asma.
  10. Mengurangi tekanan darah tinggi.
  11. Mengurangi seranagn jantung.
  12. Memperkuat tulang dan gigi.
  13. Membersihkan usus.
  14. Mencegah peradangan.
  15. Menjaga ion tubuh.
  16. Meningkatkan stamina.
  17. Tidak mudah kram.
  18. Mencegah kelumpuhan otot.
  19. Menjaga kelembabapn kulit.
  20. Baik untuk manula.
  21. Menjaga kesehatan syaraf.
  22. Dapat digunakan untuk pewarna alami.
  23. Membasmi jerawat.
  24. Meningkatkan ASI.
  25. Mengobati panas dalam.
  26. Mengobati sariawan.
  27. Tenggorokan kering.

Buah naga tidak hanya kaya akan manfaat untuk kesehatan, adapun manfaatnya bagi penderita obesitas yang ingin menurunkan berat badannya. Karena serat dalam buah naga akan membantu pencernaan agar buang air besar menjadi lancar. Mengkonsumsi buah naga secara rutin akan menjauhkan tubuh dari penyakit sembelit bahkan ambeien. Serta lancar tidaknya saluran pencernaan biasanya akan berpengaruh pada berat tubuh. Orang yang mengalami obesitas kebanyakan tidak mempunyai sistem pencernaan yang lancar, bahkan mereka tidak buang air besar setiap hari secara rutin. Maka dari itu konsumsilah buah naga untuk menghindari obesitas yang bisa membahayakan tubuh. Anda bisa menjadikan buah naga sebagai hidangan buah diatas meja makan dan dikonsumsi sebagai pencuci mulut.

Buah naga yang unik dan memiliki kulit yang tidak sama dengan buah yang lainnya membuat orang bingung bagaimana harus mengupas buah naga dan cara memakannya. Kulit buah naga yang berlapis-lapis menyerupai sisik menjadi halangan tersendiri bagi orang yang ingin memakan buah naga tersebut. Berikut cara mengupas buah naga dengan benar, yang bisa Anda praktekkan di rumah:

  1. Anda harus memilih buah naga dalam kondisi yang bagus terlebih dahulu. Selain kondisinya yang bagus, Anda juga harus tahu mana buah naga yang sudah matang dan mana buah naga yang masih mentah. Buah naga yang sudah matang bila ditekan terasa empuk serta berwarna pink segar dan juga kemerahan. Sedangkan untuk buah naga berwarna kuning, kulit buah naganya sudah berwarna kuning sempurna.
  2. Belah buah naga menjadi 2 bagian sehingga terlihat daging buahnya.
  3. Lalu Anda mengkonsumsinya bisa memakai sendok tanpa mengupas kulitnya.
  4. Untuk Anda yang ingin mengupas kulitnya, Anda bisa menggunakan sendok. Caranya sama dengan mengambil daging kiwi dari kulitnya.
  5. Namun apabila Anda tidak terbiasa memotong menggunakan sendok, Anda bisa mengupas kulitnya mulai dari bagian bawah buah naga. Kupas kulitnya seperti Anda mengupas buah mangga, buah apel dan buah-buahan lainnya.
  6. Untuk mengkonsumsinya tinggal di potong kecil-kecil, lalu makan dengan menggunakan garpu.

Itulah manfaat buah naga bagi kesehatan. Setelah mengetahui fakta-fakta yang telah saya tulis dalam artikel kali ini, ada baiknya jika mulai sekarang Anda memasukkan buah naga ke daftar menu makan sehat Anda setiap hari. Dengan rasa yang khas namun enak juga menyegarkan, dijamin Anda akan menyukai buah ini. Semoga artikel ini bermanfaat.

22 Nutrisi Alami untuk Kesehatan Kulit dan Wajah

Slimming Capsule – Dalam keadaan sehari-hari terutama bagi orang sedang bepergian, kulit muka tidak mungkin terbebas dari kotoran baik debu maupun sisa-sisa kosmetik yang melekat pada kulit. Kondisi tersebut bila tidak diperhatikan maka akan menimbulkan beberapa gangguan pada kulit yang berupa jerawat, komedo, keriput kecil dan lain sebagainya.

22 Nutrisi Alami untuk Kesehatan Kulit dan Wajah

22 Jenis Nutrisi Alami untuk Kesehatan Kulit dan Wajah

Untuk menghindari hal-hal gangguan pada kulit, maka kulit memerlukan nutrisi. pada kesempatan kali ini saya akan membahas tentang nutrisi alami untuk kesehatan kulit. Nutrisi tersebut bisa diambil dari bahan-bahan alami, seperti:

  1. Makanan untuk menutrisi kesehatan kulit yang pertama yaitu ikan, seperti ikan tuna, todak dan salmon yang merupakan jenis ikan yang mengandung sumber protein rendah lemak dan sumber asam lemak omega-3 alami. Menurut penelitian bahwa asam lemak omega 3 yang terdapat pada makanan dapat membantu untuk melawan efek merusak dari radiasi ultraviolet terhadap kulit.
  2. Selain bisa ditemukan pada ikan, ternyata buah kenari memiliki kandungan omega-3 yang berfungsi untuk membuat kulit terlihat lebih muda dan halus.
  3. Kandungan anthocyanins yang terdapat dalam buah anggur memiliki manfaat penting bagi kulit seperti membantu proses pembentukan kolagen, membantu menguatkan pembuluh darah yang mempunyai fungsi menyebarkan oksigen, nutrisi serta membuang racun yang nasuk ke dalam tubuh.
  4. Buah delima memiliki kandungan antioksidan tinggi yang bermanfaat membantu proses pembentukan koalgen sehingga membantu proses penyembuhan luka pada kulit.
  5. Kentang mengandung mineral natrium yang memiliki kadar alkalin tinggi. Hal tersebut menjadikan kentang harus dijadikan asupan penting untuk memperbaiki fungsi hati yang berpengaruh pada kelenturan otot dan menjadikan jaringan kulit menjadi elastis.
  6. Seledri mengandung vitamin K yang membuat sirkulasi darah menjadi sehat dan membantu mengurangi tekanan darah tinggo, hal ini dapat mengurangi tingkat stres Anda dan seperti yang Anda ketahui bahwa stress dapat menyebabkan kulit jelek, migran dan bahkan kanker.
  7. Alpukat mengandung lemak sehat yang secara langsung atau dapat menjadikannya sebagai jus alpukat sebanyak 2-3 gelas dalam setiap harinya. Selain bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit, alpukat juga berkhasiat untuk tetap melembabkan kulit Anda terutama bagi Anda yang memiliki jenis kulit yang kering.
  8. Jenis buah-buahan yang mengandung kaya akan Antioksidan yaitu strawberry, blackberry dan raspberry yang merupakan jenis buah-buahan yang dapat Anda konsumsi untuk menjaga kesehatan kulit wajah Anda. Anda dapat mengkonsumsi salah satu jenis buah-buahan tersebut dalam setiap harinya yang dapat bermanfaat untuk membantu melawan radikal bebas berbahaya akibat serangan radiasi ultraviolet pada kulit secara langsung.
  9. Paprika merah adalah sayuran yang dapat dinikmati baik dimasak atau langsung dimakan mentah. Satu apprika merah mengandung lebih dari 100% dari kebutuhan vitamin C harian Anda. Sayuran ini juga mengandung sejumlah besar serat dan vitamin B6. Selain itu, karotenoid yang terkandung di dalamnya dapat membantu mencegah timbulnya kulit keriput, melawan jearawt dan memperbaiki sirkulasi darah ke kulit Anda sehingga kulit Anda terlihat lebih muda dan sehat.
  10. Coklat hitam mengandung Antioksidan Falvonoid yang sanagt berguna bagi kulit wajah terutama untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat terkena sinar matahari secara langsung.
  11. Minyak kelapa mengandung asam laurat, agen anti bakteri dan antivirus juga kuat dalam mengusir virus, infeksi, peradangan dan jerawat. Minyak ini juga kaya akan asam lemak esensial dan vitamin E yang sempurna untuk menjaga kulit Anda menjadi lembab, lembut dan bebas kerut.
  12. Selain mengandung vitamin A yang baik untuk mata, wortel juga mengandung betakaroten yang tinggi. Betakaroten pada wortel berfungsi untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari.
  13. Makanan selanjutnya yang dapat menjaga kesehatan kulit wajah yaitu jenis makanan biji-bijian seperti kacang merah dan kacang polong. Kacang merah dan kacang polong selain mengandung serat tinggi yang menagndung banyak nutrisi seperti vitamin B, protein, zat besi yang tentunya sangat baik sekali untuk memenuhi kebutuhan kulit tubuh Anda.
  14. Bayam mengandung antioksidan yang melawan hampir semua jenis masalah kulit. Coba Anda konsumsi bayam setiap hari dan rasakan perubahan apa yang akan Anda lihat. Dengan mengkonsumsi bayam, anda tidak hanya membersihkan kulit bagian dalam, tapi juga bagian luar.
  15. Buah zaitun juga menjadi salah satu jenis makanan yang baik untuk Anda konsumsi untuk menjaga kesehatan kulit wajah Anda.
  16. Pepaya adalah buah yang kaya dan banyak manfaat gizi. Nutrisi antioksidan yang ada di dalamnya, termasuk vitaminC, E dan beta karoten baik untuk mengurangi peradangan dan jerawat.
  17. Sama seperti masker buah pepaya, masker buah pisang dapat digunakan untuk semua jenis, baik kulit wajah berminyak maupun kulit wajah kering terutama untuk kulit wajah berjerawat. Kandungan zat yang terkandung dalam pisang dapat membantu mengempiskan bengkak pada jerawat.
  18. Tomat mengandung likopen yang berfungsi memecah kulit terbakar dan menghambat kerusakan kulit yang diakibatkan oleh radikal bebas.
  19. Salah satu kandungan yang terdapat dalam teh hijau yaitu Antioksidan Polifenol yang berkhasiat untuk dapat memberikan perlindungan pada kulit dari sinar ultraviolet secara langsung. Anda dapat mengkonsumsi teh hijau secara rutin dalam setiap harinya untuk menjaga kesehatan kulit Anda.
  20. Ramuan dari mentimun cocok untuk kulit wajah berminyak karena dapat mengurangi kadar minyak yang berlebih. Masker buah mentimun juga dapat memberi kesegaran pada kulit wajah kusam serta menghilangkan flek dan terbakar sinar matahari, serta dapat digunakan sebagai penyegar.
  21. Kandungan Vitamin C yang sangat tinggi pada kunyit juga dapat Anda gunakan sebagai salah satu jenis tanaman obat tradisional untuk menjaga kesehatan kulit wajah Anda yang berkhasaiat untuk mencerahkan kulit wajah Anda. Dengan cara menggunakan kunyit yang telah diparut hingga halus, lalu bubuk kunyit tersebut dicampur dengan air lemon secukupnya, mencampurkan kedua bahan alami ini merupakan cara ampuh untuk mencerahkan kulit tubuh.
  22. Diallyl Sulfide dan Flavonoid yang berfungsi sebagai antioksidan pelindung DNA serta alergi dan antiperadangan bisa Anda dapatkan dari bawang bombay.

Demikian beberapa nutrisi untuk kesehatan kulit yang dapat Anda konsumsi untuk menajag kesehatan kulit. Dengan cara diatas, terbukti bahwa perawatan kulit tidak hanay dilakukan oleh orang yang memiliki banyak uang. Ada juga salah satu produk obat herbal yang memberikan bukti nyata yaitu Blueberry Concentrate.

bluberry concentrate

Konsentrat murni dari Bluberry unggul asal Ontario Canada yang bebas polusi dan mengandung kadar antioksidan tertinggi di antara beberapa kelompok buah antioksidan. Diproses dengan teknologi ekstraksi temperatur rendah untuk menjamin kualitas hasil ekstraksi dan dilanjutkan dengan teknologi konsentrat double. Setiap botol atau 50ml mengandung nutrisi setara dengan 300mg buah bluberry segar.

testimoni blueberry concentrate

Khasiat dan Kegunaan
*Antioksidan alami yang kuat untuk menjaga kerusakan sel, detoksifikasi.
*Menjaga kesehatan mata.
*Melancarkan micro sirkulasi.
*Nutrisi alami untuk kecantikan kulit.
*Mempercepat kontraksi usus.
*Membersihkan bagian usus.

Kelompok Pemakai
*Semua orang.

Komposisi: Buah Bluberry Segar.
Isi: 10 botol.
Cara Pemakaian: 1 botol setiap harinya, dapat disimpan di kulkas untuk yang suka konsumsi dingin.

Untuk Format Pemesannya:

WW-BC : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat : No.HP/Tlpn Anda
Contoh
WW-BC : 3 Botol : Fikri Alma : Jl.Ampel Barat No.199,

Cipayung, Jakarta Timur : 089 607 5530 XXX

SMS Kirim Ke
085 223 808 444
BBM Kirim Ke
2B364191

WAJIB mencantumkan format “WW-BC“, bila tidak maka tidak akan bisa dideteksi oleh komputer admin kami, dan berarti pemesanan anda tidak bisa diproses.

Melangsingkan Tubuh Selama Seminggu

Slimming Capsule – Melangsingkan tubuh selama seminggu dapat dilakukan oleh siapa saja dan itu bukan sesuatu yang mustahil. Apalagi di era yang sekarang, dimana berbagai macam cara bisa ditempuh untuk melangsingkan tubuh baik itu melalui pengobatan ataupun secara alami. Untuk melangsingkan tubuh secara alami pun sudah banyak obat herbal dijual dipasaran dan jenisnya pun banyak sekali. Akan tetapi, kita harus tetap waspada karena tidak sedikit obat pelangsing yang katanya ampuh dan aman tapi kenyataannya tidak terbukti dan parahnya lagi ada yang sampai menimbulkan efek samping dan masalah yang baru bagi kesehatan.
Dengan cara alami ini sangat banyak dipilih orang yang mengalami obesitas karena selain aman digunakan juga ampuh menurunkan berat badan. Memang, cara ini tidak mudah dan sangat dibutuhkan ketekunan serta konsisten dalam menjalankannya, namun bila mau berusaha melangsingkan tubuh dalam seminggu bukanlah hal yang mustahil untuk diraih.

melangsingkan tubuh selama seminggu

Cara Melangsingkan Tubuh Selama Seminggu Secara Alami

1) Mengatur pola makan selama seminggu seperti berikut ini:

  1. Hari pertama, mengkonsumsi makanan yang sehat dan ringan seperti buah-buahan.
  2. Hari kedua, mengkonsumsi sayuran sehat dan segar.
  3. Hari ketiga, mengkombinasikan keduanya yaitu mengkonsumsi buah dan sayur saja.
  4. Hari keempat, makan pisang dan susu saja.
  5. Hari kelima, makan semangkuk nasil porsi kecil dan tomat.
  6. Hari keenam, mengkonsumsi sayur dan saat makan siang tiba mengkonsumsi semangkuk nasi porsi kecil.
  7. Hari ketujuh, yaitu hari terakhir. Makan semangkuk nasi porsi kecil dan semua sayuran yang Anda suka dan untuk mengeluarkan racun di tubuh Anda bisa meminum jus buah.

2) Menghindari makanan berlemak.

Hindari makanan yang mengandung banyak lemak seperti makanan cepat saji, karena itu akan membahayakan bagi kesehatan. Kurangi juga mengkonsumsi makanan ringan yang Anda sukai, lalu gantilah dengan buah-buahan, cracker wholemeal di barengi keju low fat, sayuran yang dipanggang atau di rebus pengganti keripik kentang.

3) Mencukupi kebutuhan air.

Meminum air putih memang baik untuk kesehatan, air putih juga dapat membantu pria maupun wanita untuk menurunkan berat badan. Oleh sebab itu, perlunya mencukupi kebutuhan air setidaknya dengan minum 8 gelas air putih setiap harinya. Hindari juga jenis minuman manis yang mengandung pemanis buatan.

4) Meminum teh hijau.

Meminum teh hijau yang kaya akan kandungan catechin dan antioksidan dapat mempercepat pembakaran kalori. dengan meminumnya secara teratur, bisa membuat berat badan menjadi berkurang.

5) Olahraga

Dengan melakukan olahraga, tubuh akan berkeringat sehingga akan membakar lemak dalam tubuh. Tidak usah melakukan olahraga yang berat, akan tetapi Anda juga bisa melakukan olahraga yang ringan dan secara rutin seperti bersepeda, renang dan lari.

6) Fokus

Anda perlu fokus untuk melakukan semua kegiatan agar mempunyai hasil yang maksimal. Selain itu, Anda harus bisa tidak tergoda oleh hal apapun sehingga berat badan akan turun dengan cepat sesuai dengan yang Anda inginkan selama ini.

Demikian cara melangsingkan tubuh selama seminggu. Semoga info diatas dapat bermanfaat dan membantu Anda untuk mendapatkan tubuh langsing ideal dengan nyaman, cepat dan sehat.