22 Nutrisi Alami untuk Kesehatan Kulit dan Wajah

Slimming Capsule – Dalam keadaan sehari-hari terutama bagi orang sedang bepergian, kulit muka tidak mungkin terbebas dari kotoran baik debu maupun sisa-sisa kosmetik yang melekat pada kulit. Kondisi tersebut bila tidak diperhatikan maka akan menimbulkan beberapa gangguan pada kulit yang berupa jerawat, komedo, keriput kecil dan lain sebagainya.

22 Nutrisi Alami untuk Kesehatan Kulit dan Wajah

22 Jenis Nutrisi Alami untuk Kesehatan Kulit dan Wajah

Untuk menghindari hal-hal gangguan pada kulit, maka kulit memerlukan nutrisi. pada kesempatan kali ini saya akan membahas tentang nutrisi alami untuk kesehatan kulit. Nutrisi tersebut bisa diambil dari bahan-bahan alami, seperti:

  1. Makanan untuk menutrisi kesehatan kulit yang pertama yaitu ikan, seperti ikan tuna, todak dan salmon yang merupakan jenis ikan yang mengandung sumber protein rendah lemak dan sumber asam lemak omega-3 alami. Menurut penelitian bahwa asam lemak omega 3 yang terdapat pada makanan dapat membantu untuk melawan efek merusak dari radiasi ultraviolet terhadap kulit.
  2. Selain bisa ditemukan pada ikan, ternyata buah kenari memiliki kandungan omega-3 yang berfungsi untuk membuat kulit terlihat lebih muda dan halus.
  3. Kandungan anthocyanins yang terdapat dalam buah anggur memiliki manfaat penting bagi kulit seperti membantu proses pembentukan kolagen, membantu menguatkan pembuluh darah yang mempunyai fungsi menyebarkan oksigen, nutrisi serta membuang racun yang nasuk ke dalam tubuh.
  4. Buah delima memiliki kandungan antioksidan tinggi yang bermanfaat membantu proses pembentukan koalgen sehingga membantu proses penyembuhan luka pada kulit.
  5. Kentang mengandung mineral natrium yang memiliki kadar alkalin tinggi. Hal tersebut menjadikan kentang harus dijadikan asupan penting untuk memperbaiki fungsi hati yang berpengaruh pada kelenturan otot dan menjadikan jaringan kulit menjadi elastis.
  6. Seledri mengandung vitamin K yang membuat sirkulasi darah menjadi sehat dan membantu mengurangi tekanan darah tinggo, hal ini dapat mengurangi tingkat stres Anda dan seperti yang Anda ketahui bahwa stress dapat menyebabkan kulit jelek, migran dan bahkan kanker.
  7. Alpukat mengandung lemak sehat yang secara langsung atau dapat menjadikannya sebagai jus alpukat sebanyak 2-3 gelas dalam setiap harinya. Selain bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit, alpukat juga berkhasiat untuk tetap melembabkan kulit Anda terutama bagi Anda yang memiliki jenis kulit yang kering.
  8. Jenis buah-buahan yang mengandung kaya akan Antioksidan yaitu strawberry, blackberry dan raspberry yang merupakan jenis buah-buahan yang dapat Anda konsumsi untuk menjaga kesehatan kulit wajah Anda. Anda dapat mengkonsumsi salah satu jenis buah-buahan tersebut dalam setiap harinya yang dapat bermanfaat untuk membantu melawan radikal bebas berbahaya akibat serangan radiasi ultraviolet pada kulit secara langsung.
  9. Paprika merah adalah sayuran yang dapat dinikmati baik dimasak atau langsung dimakan mentah. Satu apprika merah mengandung lebih dari 100% dari kebutuhan vitamin C harian Anda. Sayuran ini juga mengandung sejumlah besar serat dan vitamin B6. Selain itu, karotenoid yang terkandung di dalamnya dapat membantu mencegah timbulnya kulit keriput, melawan jearawt dan memperbaiki sirkulasi darah ke kulit Anda sehingga kulit Anda terlihat lebih muda dan sehat.
  10. Coklat hitam mengandung Antioksidan Falvonoid yang sanagt berguna bagi kulit wajah terutama untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat terkena sinar matahari secara langsung.
  11. Minyak kelapa mengandung asam laurat, agen anti bakteri dan antivirus juga kuat dalam mengusir virus, infeksi, peradangan dan jerawat. Minyak ini juga kaya akan asam lemak esensial dan vitamin E yang sempurna untuk menjaga kulit Anda menjadi lembab, lembut dan bebas kerut.
  12. Selain mengandung vitamin A yang baik untuk mata, wortel juga mengandung betakaroten yang tinggi. Betakaroten pada wortel berfungsi untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari.
  13. Makanan selanjutnya yang dapat menjaga kesehatan kulit wajah yaitu jenis makanan biji-bijian seperti kacang merah dan kacang polong. Kacang merah dan kacang polong selain mengandung serat tinggi yang menagndung banyak nutrisi seperti vitamin B, protein, zat besi yang tentunya sangat baik sekali untuk memenuhi kebutuhan kulit tubuh Anda.
  14. Bayam mengandung antioksidan yang melawan hampir semua jenis masalah kulit. Coba Anda konsumsi bayam setiap hari dan rasakan perubahan apa yang akan Anda lihat. Dengan mengkonsumsi bayam, anda tidak hanya membersihkan kulit bagian dalam, tapi juga bagian luar.
  15. Buah zaitun juga menjadi salah satu jenis makanan yang baik untuk Anda konsumsi untuk menjaga kesehatan kulit wajah Anda.
  16. Pepaya adalah buah yang kaya dan banyak manfaat gizi. Nutrisi antioksidan yang ada di dalamnya, termasuk vitaminC, E dan beta karoten baik untuk mengurangi peradangan dan jerawat.
  17. Sama seperti masker buah pepaya, masker buah pisang dapat digunakan untuk semua jenis, baik kulit wajah berminyak maupun kulit wajah kering terutama untuk kulit wajah berjerawat. Kandungan zat yang terkandung dalam pisang dapat membantu mengempiskan bengkak pada jerawat.
  18. Tomat mengandung likopen yang berfungsi memecah kulit terbakar dan menghambat kerusakan kulit yang diakibatkan oleh radikal bebas.
  19. Salah satu kandungan yang terdapat dalam teh hijau yaitu Antioksidan Polifenol yang berkhasiat untuk dapat memberikan perlindungan pada kulit dari sinar ultraviolet secara langsung. Anda dapat mengkonsumsi teh hijau secara rutin dalam setiap harinya untuk menjaga kesehatan kulit Anda.
  20. Ramuan dari mentimun cocok untuk kulit wajah berminyak karena dapat mengurangi kadar minyak yang berlebih. Masker buah mentimun juga dapat memberi kesegaran pada kulit wajah kusam serta menghilangkan flek dan terbakar sinar matahari, serta dapat digunakan sebagai penyegar.
  21. Kandungan Vitamin C yang sangat tinggi pada kunyit juga dapat Anda gunakan sebagai salah satu jenis tanaman obat tradisional untuk menjaga kesehatan kulit wajah Anda yang berkhasaiat untuk mencerahkan kulit wajah Anda. Dengan cara menggunakan kunyit yang telah diparut hingga halus, lalu bubuk kunyit tersebut dicampur dengan air lemon secukupnya, mencampurkan kedua bahan alami ini merupakan cara ampuh untuk mencerahkan kulit tubuh.
  22. Diallyl Sulfide dan Flavonoid yang berfungsi sebagai antioksidan pelindung DNA serta alergi dan antiperadangan bisa Anda dapatkan dari bawang bombay.

Demikian beberapa nutrisi untuk kesehatan kulit yang dapat Anda konsumsi untuk menajag kesehatan kulit. Dengan cara diatas, terbukti bahwa perawatan kulit tidak hanay dilakukan oleh orang yang memiliki banyak uang. Ada juga salah satu produk obat herbal yang memberikan bukti nyata yaitu Blueberry Concentrate.

bluberry concentrate

Konsentrat murni dari Bluberry unggul asal Ontario Canada yang bebas polusi dan mengandung kadar antioksidan tertinggi di antara beberapa kelompok buah antioksidan. Diproses dengan teknologi ekstraksi temperatur rendah untuk menjamin kualitas hasil ekstraksi dan dilanjutkan dengan teknologi konsentrat double. Setiap botol atau 50ml mengandung nutrisi setara dengan 300mg buah bluberry segar.

testimoni blueberry concentrate

Khasiat dan Kegunaan
*Antioksidan alami yang kuat untuk menjaga kerusakan sel, detoksifikasi.
*Menjaga kesehatan mata.
*Melancarkan micro sirkulasi.
*Nutrisi alami untuk kecantikan kulit.
*Mempercepat kontraksi usus.
*Membersihkan bagian usus.

Kelompok Pemakai
*Semua orang.

Komposisi: Buah Bluberry Segar.
Isi: 10 botol.
Cara Pemakaian: 1 botol setiap harinya, dapat disimpan di kulkas untuk yang suka konsumsi dingin.

Untuk Format Pemesannya:

WW-BC : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat : No.HP/Tlpn Anda
Contoh
WW-BC : 3 Botol : Fikri Alma : Jl.Ampel Barat No.199,

Cipayung, Jakarta Timur : 089 607 5530 XXX

SMS Kirim Ke
085 223 808 444
BBM Kirim Ke
2B364191

WAJIB mencantumkan format “WW-BC“, bila tidak maka tidak akan bisa dideteksi oleh komputer admin kami, dan berarti pemesanan anda tidak bisa diproses.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *